Cómo descargar todas tus fotos de Instagram de una vez

Para descargar todas tus fotos de Instagram de una vez no hace falta ninguna aplicación externa. Instagram lo hace desde el Centro de cuentas de Meta: entras en Tu información y tus permisos > Exportar tu información, creas una exportación al dispositivo, eliges qué quieres incluir y esperas el aviso. Cuando está lista, tienes cuatro días para descargarla.

Desde la app de Instagram

Los pasos son los mismos en Android y en iPhone:

1. Toca tu foto de perfil, abajo a la derecha, y después el Menú, arriba a la derecha.
2. Entra en Centro de cuentas y luego en Tu información y tus permisos.
3. Toca Exportar tu información y después Crear exportación.
4. Elige el perfil del que quieres la copia y toca Siguiente.
5. Selecciona Exportar al dispositivo.
6. Ajusta qué información incluir, el intervalo de fechas, el formato, el correo donde recibirás el aviso y la calidad de las fotos y vídeos.
7. Toca Iniciar exportación.

Desde el ordenador

En instagram.com, haz clic en Más, abajo a la izquierda, y luego en Configuración. A partir de ahí el recorrido es igual: Centro de cuentas > Tu información y tus permisos > Exportar tu información > Crear exportación. Si la copia va a ser grande, es más práctico descargarla en el ordenador que en el móvil.

Qué conviene elegir

Si solo quieres las fotos, no marques toda la información de la cuenta. Instagram explica que el tipo de información y la calidad que elijas cambian mucho el tamaño del archivo, y que los vídeos en alta calidad son lo que más ocupa. Antes de pedirla, comprueba que tienes espacio suficiente donde la vas a guardar.

Con el intervalo de fechas puedes quedarte con un año concreto en lugar de todo el historial. En la calidad del contenido multimedia, si la copia es para conservar tus fotos, elige la alta aunque ocupe más.

Cuándo llega y cómo se descarga

Cuando la copia está preparada, recibes un correo y una notificación en Instagram. Según la ayuda de Instagram, el enlace puede tardar hasta 30 días en llegar. Una vez lista, la descargas desde Descargas disponibles, dentro de la misma herramienta Exportar tu información, y tienes cuatro días para hacerlo. La descarga está protegida con tu contraseña. En Solicitudes anteriores ves las copias que pediste antes y puedes borrarlas.

Lo que borraste de tu cuenta puede quedarse guardado un tiempo por motivos de seguridad, pero no aparece en la copia. Si buscas una foto que eliminaste, no la vas a encontrar ahí.

Mandar la copia a otro servicio

En lugar de bajarla al dispositivo, puedes elegir Exportar a un servicio externo. Seleccionas el servicio de la lista, te conectas a él, decides cada cuánto se repite la exportación y confirmas con la contraseña de Instagram. Es cómodo si quieres que tus fotos acaben en tu almacenamiento en la nube sin pasar por el ordenador.

Cuidado con las apps que prometen hacerlo por ti

En 2012 la forma más rápida era Instarchive, una web que se conectaba a tu cuenta y te bajaba todo en un ZIP. Ese servicio ya no existe, y hoy no hace falta nada parecido. Instagram pide en su página sobre aplicaciones de terceros que tengas cuidado antes de darles acceso a tu cuenta y que nunca compartas tus datos de inicio de sesión con una app en la que no confíes. Una herramienta que te pide la contraseña para descargar tus fotos tiene acceso a todo lo demás.

Ten en cuenta también que el archivo que descargas es una copia de tu cuenta. Guárdalo en un sitio seguro y no lo compartas tal cual, sobre todo si has incluido más información que las fotos.

Si lo haces porque vas a cerrar la cuenta, en Facebook existe la misma herramienta en el Centro de cuentas, y tienes los pasos para cerrarla en la guía para eliminar tu cuenta de Facebook definitivamente.

Revisado y actualizado en octubre de 2026.