Cómo restaurar una copia de seguridad de Time Machine en el Mac

Para restaurar una copia de Time Machine en el Mac hay tres caminos según lo que necesites. Si solo quieres recuperar unos archivos, abre Time Machine desde la carpeta donde estaban, busca la fecha y pulsa Restaurar. Si quieres pasar todo tu contenido a un Mac nuevo o recién reinstalado, usa el Asistente de Migración y elige la copia de Time Machine. Y si el disco o el sistema se han dañado, primero reinstalas macOS desde Recuperación de macOS y después el Asistente de Migración trae la copia.

En los tres casos el disco de copia de seguridad tiene que estar conectado y encendido. Si es un disco en red, el Mac tiene que estar en esa misma red.

Recuperar archivos o carpetas concretos

Sirve para un documento borrado por error o para volver a la versión de ayer de un archivo. Los pasos, según la ayuda de Apple, son estos:

1. Abre en el Finder la carpeta donde estaba el archivo. Si estaba en el escritorio, no hace falta abrir ninguna ventana.
2. Abre Time Machine con Spotlight (está en la carpeta Otros). Puede tardar un momento mientras el Mac se conecta al disco de copia.
3. Muévete por las copias con las flechas que aparecen junto a las ventanas del Finder. La copia seleccionada se marca en rojo en la línea de tiempo de la derecha.
4. Selecciona lo que quieras recuperar (pueden ser carpetas enteras) y haz clic en Restaurar.

Lo que restauras vuelve a su ubicación original. En muchas apps también puedes ir a Archivo, Volver a, Explorar todas las versiones, para ver versiones anteriores de un documento guardadas en Time Machine y quedarte con la que necesites.

Pasar todo a un Mac nuevo o recién reinstalado

Si has cambiado de Mac, o el tuyo vuelve del servicio técnico con el sistema limpio, la herramienta es el Asistente de Migración. Con una copia de Time Machine puede restaurar todos tus archivos personales, incluidas las apps y todo lo que haya en tu cuenta de usuario. Así lo explica Apple en Restaurar el Mac a partir de una copia de seguridad:

1. Conecta y enciende el disco de Time Machine.
2. Si el Mac arranca con el asistente de configuración (el que pregunta país y red), sigue adelante, porque la migración forma parte de esa configuración. Si el Mac ya está configurado, abre el Asistente de Migración desde Aplicaciones, Utilidades, o búscalo con Spotlight.
3. Cuando te pregunte cómo transferir la información, elige la opción de transferir desde un Mac, Time Machine o un disco de arranque, y pulsa Continuar.
4. Selecciona el disco de Time Machine y después la copia que quieras. Si quieres una anterior a la que aparece, usa la flecha desplegable junto a la copia.
5. Espera a que calcule el espacio, marca las categorías que quieres transferir (apps, cuentas de usuario, archivos y carpetas, ajustes) y pulsa Continuar.

Si transfieres una cuenta de administrador, te pedirá que le pongas una contraseña. Si ya existe en el Mac una cuenta con el mismo nombre, podrás reemplazarla o cambiar el nombre de la que viene de la copia para conservar las dos. Apple avisa de que las transferencias grandes pueden tardar horas y parecer paradas a ratos. Cuando termine, cierra el asistente y entra con la cuenta migrada.

Restaurar el Mac entero tras un fallo del disco o del sistema

Si el disco de arranque se ha dañado, repáralo o cámbialo antes de empezar. Apple indica que primero hay que reinstalar macOS y después recuperar los archivos desde Time Machine. Los pasos de la guía de Apple son:

1. Arranca en Recuperación de macOS. En un Mac con chip de Apple, apágalo desde el menú Apple, mantén pulsado el botón de encendido hasta que veas «Cargando opciones de arranque», haz clic en Opciones y luego en Continuar. En un Mac con procesador Intel, elige Reiniciar en el menú Apple y mantén pulsadas enseguida las teclas Comando + R hasta que aparezca la pantalla de arranque.
2. En el menú de Recuperación, elige reinstalar macOS y sigue las instrucciones.
3. Cuando termine la instalación, el Asistente de Migración te preguntará si quieres transferir información. Elige Transferir desde una copia de seguridad de Time Machine y pulsa Continuar.
4. Si te lo pide, escribe el nombre y la contraseña del disco de copia, y la contraseña de cifrado si la copia está cifrada.
5. Selecciona la fecha y la hora de la copia que quieres restaurar y sigue las instrucciones.

Después de restaurar, puede que la siguiente copia de Time Machine sea completa en lugar de incremental. Apple dice que es normal y que después vuelve a hacer copias incrementales.

Si tienes un Mac con una versión antigua de macOS

El procedimiento es parecido. En versiones como macOS High Sierra, Recuperación de macOS ofrecía directamente la opción Restaurar desde una copia de seguridad de Time Machine, sin reinstalar antes el sistema, como se ve en la versión de la guía de Apple para High Sierra.

Revisado y actualizado en octubre de 2026.